Начать работу
Подготовка
Для новичков не забудьте одеть себя с удобной спортивной одежде и кроссовках. Тепло вашего тела и держать свое тело гибким. Шлем, перчатки, коленного и голеностопного колодки также рекомендуется для новичков. Для начала, пожалуйста, найдите FOSJOAS открытое пространство и остерегайтесь препятствий и неровной местности.
FOSJOAS обучение Советы для начинающих
1. место Fosjoas вертикально на земле, одна рука и включите его.
2. Разложите весла и staddle Fosjoas.
3. Поставьте одну ногу на центре весло и согнуты ноги слегка нажимать на tighly резиновые подушки.
4. Поднимите руку, которая держит Fosjoas, естественно стоять и смотреть прямо вперед. Перенести вес вашего тела на ногу стоя на земле и попытаться достичь бокового баланса.
5. сохранить эту позицию и постепенно сдвинуть вес вашего тела к другой ноге и поднимите поддержки ногу от земли и попытаться сохранить мгновенное равновесие.
6. выполните и практиковать описанные выше шаги перед началом скользя с одной ногой на весла.
7. После того как сможет плавно скользить с одной ногой, место другой ногой на весла и отдыха ноги для лучшего баланса.
8. ездить вдоль и попробуйте изменить направления смещение веса тела или слегка скручивая вашей талии.
Примечание
Учебные пояса настоятельно рекомендуется для новичков, которые снижает риск падения.
Важные
1. Игроки моложе 18 или старше 45 лет должны найти себе партнеров по обучению.
2. Убедитесь в том проверить уровень мощности и шин до верховой езды.
3. Просьба контролировать скорость до езда гладко.
