Começar
Preparação
Para marinheiros de primeira viagem, não se esqueça de equipar-se com tênis e roupas esportivas confortáveis. Aquecer seu corpo e mantenha seu corpo ágil. Um capacete, luvas, joelho e tornozelo almofadas também são recomendados para iniciantes. Para começar, por favor, leve o FOSJOAS para abrir espaço e cuidado com os obstáculos e terrenos acidentados.
FOSJOAS aprender dicas para começar
1. o lugar Fosjoas verticalmente no chão por uma mão e ligá-lo.
2. desdobre as pás e staddle Fosjoas.
3. Coloque um pé sobre o centro de um remo e dobrada a perna ligeiramente para pressionar sobre o coxim de borracha tighly.
4. Levante a mão que segura Fosjoas, ficar de pé naturalmente e olhar para a frente. Deslocar o peso do corpo para o pé da perna no chão e tentar alcançar o equilíbrio lateral
5. manter esta posição e deslocar seu peso de corpo gradualmente para a outra perna e levante a perna de apoio do chão e tentar manter o equilíbrio momentâneo.
6. por favor, siga e praticar os passos acima antes de começar a deslizar com um pé sobre um remo.
7. depois de ser capaz de deslizar suavemente com um pé, coloque o outro pé no remo e relaxar as pernas para um melhor equilíbrio.
8. passear e tentar mudar a direção por transferir o peso do corpo ou torção da cintura ligeiramente.
Nota
Cinto de treinamento é altamente recomendado para iniciantes, que reduz o risco de cair.
Importante
1. os jogadores menores de 18 anos ou mais de 45 devem para encontrar-se parceiros de aprendizagem.
2. Certifique-se de verificar o nível de potência e pneu antes de pedalar.
3. por favor, controlar a velocidade antes de montar sem problemas.
