الشروع في العمل
إعداد
لأول مرة، يجب التأكد من تجهيز نفسك مع ملابس رياضية مريحة وأحذية رياضية. الاحماء الخاص بك الجسم وإبقاء الجسم رشيقة. كما ينصح منصات الخوذة والقفازات والركبة والكاحل لأول مرة. للبدء، الرجاء اتخاذ Fosjoas فتح الفضاء واحترس من العوائق وتضاريس وعرة.
Fosjoas نصائح للتعلم بالنسبة للمبتدئين
1. مكان Fosjoas عمودياً على الأرض بأحد من ناحية، وعلى السلطة.
2. تتكشف المجاذيف وستادلي Fosjoas.
3. وضع قدم واحدة على مركز مجداف وبنت الساق قليلاً للضغط على تيلي المطاط وسادة.
4. أرفع يدك التي تحمل Fosjoas ويقف منتصبا بطبيعة الحال وننظر إلى الأمام على التوالي. تحويل وزن الجسم إلى سمعة المحطة على أرض الواقع، وفي محاولة لتحقيق التوازن الأفقي.
5. الحفاظ على هذا الموقف وتحول وزن الجسم تدريجيا إلى الساق الأخرى ورفع ساقك الداعمة من الألف إلى الياء وفي محاولة للحفاظ على التوازن بين لحظة.
6. يرجى اتباع وممارسة الخطوات المذكورة أعلاه قبل بدء التزلق مع قدم واحدة في مجداف.
7. وبعد أن تكون قادرة على الانزلاق بسلاسة مع قدم واحدة، مكان آخر سيرا على الأقدام على مجداف والاسترخاء الساقين الخاص بك لتحقيق توازن أفضل.
8. ركوب على طول، وفي محاولة لتغيير الاتجاهات بتحويل وزن الجسم أو التواء الخصر قليلاً.
ملاحظة
حزام التدريب ينصح بشدة لأول مرة، مما يقلل من خطر السقوط.
هام
1. اللاعبين دون سن 18 أو أكثر من 45 من المفترض أن تجد نفسك شركاء التعلم.
2. تأكد من التحقق من مستوى السلطة والإطارات قبل ركوب الخيل.
3. يرجى مراقبة السرعة قبل ركوب الخيل بسلاسة.
